Μέθοδος ημερολογίου (Ogino-Knausa)

Η μέθοδος ημερολογίου (Ogino-Knausa) είναι ένα ημερολόγιο γάμου. Με τη χρήση αυτής της μεθόδου, οι γόνιμες και στείρες ημέρες της γυναίκας υπολογίζονται χωρίς την αυτοπαρατήρηση που απαιτείται από άλλες φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού. Όπως όλες οι φυσικές μέθοδοι αντισύλληψης, απαιτείται να αποφεύγετε τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών της γυναίκας. Εάν χρησιμοποιείται ως μέθοδος υποστήριξης της γονιμότητας μιας γυναίκας, η επαφή πρέπει να πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών. Αυτή η μέθοδος οικογενειακού προγραμματισμού καθίσταται σημαντική μετά από τουλάχιστον 6-12 μήνες παρακολούθησης των κύκλων μιας γυναίκας.

Παρακολουθήστε την ταινία: "Η καλύτερη στιγμή για να μείνετε έγκυος"

1. Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ημερολογίου;

Το ημερολόγιο γάμου απαιτεί από εσάς να καταγράφετε μόνο τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων σας για 6-12 κύκλους. Η διάρκεια του κύκλου είναι ο αριθμός ημερών μεταξύ των πρώτων ημερών της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας σας. Άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν τη γονιμότητα μιας γυναίκας, όπως η βασική θερμοκρασία του σώματος, η ποσότητα και η συνοχή της τραχηλικής βλέννας και τα συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας δεν λαμβάνονται υπόψη. Οι γόνιμες και στείρες ημέρες υπολογίζονται με βάση τον χρόνο αιμορραγίας.

Η υπόθεση που επιτρέπει τον υπολογισμό των γόνιμων και στείρων ημερών είναι ότι η ωορρηξία συμβαίνει 12-16 ημέρες πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο. Το ωάριο γονιμοποιείται για 12-24 ώρες μετά την ωορρηξία και το σπέρμα μπορεί να ζήσει στο σώμα μιας γυναίκας για 2-7 ημέρες.

2. Τι πρέπει να κάνετε για να μετρήσετε τις γόνιμες και στείρες ημέρες;

  1. Πρώτον, επιλέγουμε τον μεγαλύτερο και συντομότερο κύκλο που έχουμε παρατηρήσει τους τελευταίους 6-12 μήνες.
  2. Μετά την αφαίρεση 18 ημερών από τον μικρότερο κύκλο, έχουμε την πρώτη γόνιμη ημέρα.
  3. Οι ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και πριν από την καθορισμένη πρώτη γόνιμη ημέρα είναι στείρες.
  4. Μετά την αφαίρεση 11 ημερών από τον μεγαλύτερο κύκλο, έχουμε την τελευταία γόνιμη ημέρα.
  5. Οι ημέρες μεταξύ της τελευταίας γόνιμης ημέρας και της περιόδου σας είναι στείρες.

3. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου ημερολογίου

Αυτή η μέθοδος είναι σχετικά εύκολη στην εφαρμογή. Δεν απαιτεί καθημερινές παρατηρήσεις βλέννας, θερμοκρασίας σώματος ή τραχηλικών συμπτωμάτων. Αρκεί να σηματοδοτήσει την ημέρα κατά την οποία εμφανίστηκε η εμμηνόρροια στο ημερολόγιο του γάμου. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι, όπως και όλες οι φυσικές μέθοδοι οικογενειακού προγραμματισμού, δεν επηρεάζει την υγεία και την ορμονική ισορροπία μιας γυναίκας.

Αυτή η φυσική μέθοδος οικογενειακού προγραμματισμού καθίσταται αποτελεσματική σχετικά αργά. Το απόλυτο ελάχιστο πριν τη χρησιμοποιήσετε ως μέθοδο αντισύλληψης είναι να παρατηρήσετε τον κύκλο ωορρηξίας για έξι μήνες. Είναι αρκετά δύσκολο να εφαρμοστεί σε συνεχή βάση, λειτουργεί αναδρομικά και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οι υπολογισμοί θα είναι σωστοί στον τρέχοντα κύκλο.

Ένα άλλο μειονέκτημα είναι ότι είναι αναποτελεσματικό στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Είναι επίσης αναποτελεσματικό σε γυναίκες με ακανόνιστο τρόπο ζωής και ακανόνιστους κύκλους της εμμήνου ρύσεως (η διαφορά μεταξύ του βραχύτερου και του μεγαλύτερου κύκλου δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 ημέρες). Επιπλέον, η κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας μπορεί να κυμαίνεται, ειδικά εάν η γυναίκα ταξιδεύει, χάνει βάρος, αρρωσταίνει ή εξαντλείται. Η μέθοδος δεν συνιστάται για γυναίκες με κύκλους μικρότερες των 25 ημερών. Ακόμη και με τη σωστή εφαρμογή αυτής της μεθόδου και με κάποια κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας, η αποτελεσματικότητά της είναι 20-24 σύμφωνα με τον συντελεστή Pearl.

Ετικέτες:  Προσχολικής Ηλικίας Μωρό Οικογένεια