Άγχος νεύρωση. Πώς αναγνωρίζεται και αντιμετωπίζεται;

Μια πολύ κοινή μορφή νεύρωσης είναι η νευρική άγχος. Υπολογίζεται ότι το 2% υποφέρει από αυτό. πληθυσμός. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της εμφάνισής του. Υποτίθεται ότι οι ψυχολογικοί, βιολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι για το σχηματισμό του. Τα συμπτώματα των νευρώσεων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Τις περισσότερες φορές το κύριο σύμπτωμα είναι το άγχος. Ποια είναι τα χειρότερα συμπτώματα της νευρώσεως του άγχους; Πώς να θεραπεύσετε τη νεύρωση;

Δείτε την ταινία: "Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να βρεθεί σε ένα νέο περιβάλλον;"

1. Αγχώδης νεύρωση - συμπτώματα

Η νεύρωση του άγχους είναι μια χρόνια ασθένεια. Το ιατρικό του όνομα είναι γενικευμένη διαταραχή άγχους. Τα συμπτώματα είναι κυρίως φόβος για διάφορες καταστάσεις, πράγματα και καταστάσεις. Υπάρχει επίσης ένας απροσδιόριστος αλλά σταθερός φόβος.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από νευρώσεις άγχους αισθάνονται φόβο όλη την ώρα. Δεν τα αφήνει ακόμη και όταν είναι ασφαλή και σε μια άνετη κατάσταση. Τα άτομα με διαταραχές άγχους δεν είναι ποτέ χαλαρά.

Το χειρότερο πράγμα για αυτή τη διαταραχή είναι ότι όσο περισσότερο δεν είναι καθορισμένη η πηγή του άγχους, τόσο μεγαλύτερη είναι η έντασή της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νευρωτική άγχος αποτρέπει τη σωστή λειτουργία. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι τα συμπτώματα των νευρώσεων είναι πολύ διαφορετικά. Μπορεί να υπάρχουν ψυχολογικά και σωματικά.

2. Ψυχολογικά συμπτώματα νευρώσεων άγχους

Η νεύρωση του άγχους επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής ενός ατόμου. Το κυρίαρχο συναίσθημα είναι το άγχος, ο φόβος, το άγχος και η αίσθηση απειλής. Τα νεύρα τεντώνονται στο όριο και ο ασθενής βρίσκεται συχνά στα πρόθυρα πανικού.

Επιθετικές και παρορμητικές συμπεριφορές εμφανίζονται που υπερβαίνουν τα αποδεκτά κοινωνικά πρότυπα. Ο ασθενής πρέπει να αντιμετωπίσει κρίσεις πανικού, είναι νευρικός, αποσπάται η προσοχή και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί.

Η νεύρωση του άγχους είναι μια χρόνια ασθένεια

3. Φυσικά συμπτώματα νευρώσεων άγχους

Ο συνεχής φόβος και άγχος στους οποίους εκτίθενται ασθενείς με νευρική άγχος μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να οδηγήσει στην εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων.

Το πρόβλημα είναι ότι μερικές φορές είναι πολύ ενοχλητικό και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους σας. Ως αποτέλεσμα αυτών των συμπτωμάτων, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει:

  • ζάλη;
  • σφίξιμο στο λαιμό
  • αίσθημα παλμών της καρδιάς;
  • ρηχή αναπνοή;
  • ξερό στόμα;
  • υπερβολικός ιδρώτας;
  • μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα άκρα.
  • Μυϊκοί πόνοι;
  • στομαχόπονοι;
  • διάρροια;
  • pollakiuria;
  • ακανόνιστες περίοδοι
  • αϋπνία ή πτώση.

6 πιο τοξικά στυλ ανατροφής παιδιών [7 φωτογραφίες]

Όλοι είναι ειδικοί στην ανατροφή του παιδιού τους - λέει το παλιό ρητό. Και υπάρχει ένας κόκκος αλήθειας σε αυτό ...

δείτε τη συλλογή

4. Οι αιτίες της νευρώσεως του άγχους

Στην πραγματικότητα, οι ακριβείς αιτίες της νευρώσεως του άγχους είναι άγνωστες. Κάθε περίπτωση της νόσου μπορεί να προκληθεί από κάτι άλλο. Ωστόσο, είναι γενικά γνωστό ότι το άγχος προκαλείται από διαταραχές στην έκκριση δύο νευροδιαβιβαστών: σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης. Διαταραχές συμβαίνουν στον εγκέφαλο, αλλά δεν είναι οι μόνες που ευθύνονται για την ανάπτυξη νευρώσεων άγχους.

Οι ψυχικοί παράγοντες είναι πολύ σημαντικοί για την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Ειδικά όταν ένα άτομο έπρεπε να αγωνιστεί στην παιδική ηλικία με ανασφάλεια, συναισθηματικές συγκρούσεις, άγχος, κακή υγεία, δύσκολη υλική κατάσταση. Όλα επηρεάζουν την πιθανότητα νευρώσεων άγχους.

5. Πώς να θεραπεύσετε την αγχώδη νεύρωση;

Στη διαδικασία θεραπείας της νευρικής άγχους, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία. Πολύ συχνά, η θεραπεία με έναν ειδικό είναι αρκετή για να διδάξει στον ασθενή πώς να αντιμετωπίσει τις επιθέσεις άγχους και κακών σκέψεων.

Ο ασθενής μαθαίνει να σκέφτεται θετικά και να επηρεάζει τα πρότυπα σκέψης. Η εξάσκηση στον τρόπο συμπεριφοράς σε καταστάσεις που προκαλούν έναν συγκεκριμένο φόβο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Μερικές φορές, ωστόσο, πρέπει να δώσετε στον ασθενή φάρμακα, επειδή ο υπερβολικός φόβος εμποδίζει την ψυχολογική εργασία.

6. Αγχώδης νεύρωση - τεστ

Εάν έχουμε υποψία ότι πάσχουν από νευρική άγχος, μπορούμε να το ελέγξουμε με ένα σύντομο τεστ. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να απαντήσετε στις 3 ερωτήσεις παρακάτω για να μάθετε εάν αυτή η προϋπόθεση ισχύει και για εσάς.

  1. Έχετε ταυτόχρονα τουλάχιστον 4 από τα ακόλουθα συμπτώματα:
  • ιδρώνοντας;
  • γρήγορος / ακανόνιστος καρδιακός παλμός
  • δύσπνοια
  • ένα αίσθημα «σφίξιμο στο λαιμό».
  • δυσφορία στο στομάχι ή ναυτία
  • εσωτερικός τρόμος, τρέμουλο
  • φόβος απώλειας συνείδησης, ζάλης, ανασφάλειας.
  • φόβος θανάτου
  • πόνος στο στήθος ή σφίξιμο
  • αίσθημα εξωπραγματικό
  • εξάψεις ή κρύα ρίγη
  • μούδιασμα, μυρμήγκιασμα στα άκρα ή το πρόσωπο
  • ο φόβος να χάσει τον έλεγχο, να νιώθεις σαν να τρελαίνουμε.
  1. Τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω έχουν τη μορφή ξαφνικής κατάστασης άγχους / πανικού μεταξύ 10 λεπτών και 2 ωρών;
  • Ναί;
  • Οχι.
  1. Αυτές οι κρίσεις συμβαίνουν απροσδόκητα και δεν σχετίζονται με συγκεκριμένη κατάσταση;
  • Ναί;
  • Οχι.

Αποτέλεσμα της δοκιμής:

Εάν έχετε τουλάχιστον 4 από τα παραπάνω συμπτώματα και απαντήσατε ναι στις ερωτήσεις 2 και 3, πιθανότατα πάσχετε από νευρική άγχος.

Σε μια τέτοια κατάσταση, αξίζει να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο που θα κάνει τη σωστή διάγνωση και, εάν είναι απαραίτητο, θα εφαρμόσει την κατάλληλη θεραπεία.

Ετικέτες:  Γεννηση Παιδιου Μωρό Έχουν Περιοχή-